3月28日（本周日），欧洲多国开始实行夏令时，一直到10月31日终止；欧洲地区金融市场的交易时间及经济数据的公布时间将较冬令时提前一个小时，即从下周一起，欧股开盘时间为北京时间15:00，敬请各位交易者留意。

2021年3月28日半夜1:59:59后，意大利将正式进入夏令制，我们会直接进入3am。上班上学的小伙伴们，可千万别忘了把钟表拨快1小时哦！这也就是说，我们将在周日的午夜不知不觉失去一个小时。需要注意的是，我们的电子产品会自动更改时间，不需要我们再去手动调整。但习惯佩戴（非联网）手表或家中摆放有传统时钟的小伙伴们，记得周末要把钟表的指针拨快1个小时哦。　

除了时钟变化外，我们人体的生物钟也需要重新进行调整变化，尽管这其中只不过差了1个小时。那么接下来，菌菌这就给大家放上几条贴心小贴士，以帮助大家顺利转换时令~

　　1、在调整夏令时前后，每晚至少保证7至8小时的睡眠。

　　2、在时令调整的前一天下午就将时钟拨快1小时，然后按照正常的就寝时间睡觉。

　　3、周日晚上早点儿睡，以便在下一周的一开始就已获得充足睡眠。　

•切换夏令时有哪些好处？　

首先，由于我们早起一小时，因此白天我们就多了一个小时的光照，因此起到了省电作用。事实上，欧洲议会2019年便已投票通过取消冬夏时令的决议，但各成员国有自行决定是否保留两种时令的权利，而意大利就选择了保留这种体系，因为意大利位处南方，因此相较那些更靠近北极的北欧国家，切换时令更能帮助节省能源。　　

其次，对于身在意大利的小伙伴来说，夏令时能让你和国内亲朋好友间的时差缩短一个小时，从7小时变为6小时，恰好是半个表盘！这样一来，是不是计算起两边时间的时候也更容易一些了呢~

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